「コーチングって何?」
「コーチングに興味はあるけど、なにから始めたらいいのかわからない」
「コーチングをちょっとだけ体験したい」
そんな方におススメするのが、1時間から始められる体験コーチング。
目的別にテーマが決まっているので、詳細は、各項目をご覧ください(全4プログラム)。
1.すごい目標設定
「目標を立てても、いつも達成できない」
「いつも三日坊主で終わり、そして今年もまた1年過ぎていく・・・」
「せっかく決めた目標に対して、モチベーションが続かない」
「自分は、まだまだ、目標に到達できていない」
「いろいろな自己啓発講座を受講してきたけど、いまいち前に進んでいる気がしない」
こんな経験ありませんか?実は過去の私も、このように目標設定がうまくいかずに歯痒い思いをしてきました。
でも、「すごい目標設定」と出会ってから、目標の見方が変わり、立て方を変えられるようになり、
前に進んでいる実感が湧いてきました。
それだけに留まらず、夢に向かって挑戦していく自分に期待が持てるようになりました。
本講座では、目標を確実に達成するためのステップをお伝えしていきます。
2.褒める力
「まりちゃんはいい子ね」
これは、私が幼少期から親や周りの大人から受けてきた言葉でした。
一見、どこのご家庭でも聞かれる褒め言葉ですが、この言葉は、その後の私の人生で
時に「お守り」になることもあれば、時に私自身を苦しめる「脅しのナイフ」にもなりました。
言葉というものは不思議なもので、その人を応援するためにかけた言葉が上記のように
受け取り方によって背中を押すものにもなれば、足かせになる時もあるかもしれません。
本講座では、応援したい人(家族・友人・職場の同僚etc.)の可能性を最大限に引き出すためのポイントが
ギュッとつまっています。
内容(一部抜粋)
- 「褒める力」とは?
- あなたが思う褒めことばについて考えてみよう
- これまで心に残っている褒めことばは?
- いまいちばんあなたは誰にどんな褒めことばをかけられたい?
- 効果的な褒めことば・伝わる褒めことばの要素は?
私は、この講座を通して、普段何気なく使っていた「褒める言葉」を深く考え直し、そしてその裏にある思いに気づいたり、自分と向き合っていく事の大切さを学びました。あなたも、大切な、応援したい人のために「褒めること」について1時間考えてみませんか?
3.自己肯定感2.0
「自己肯定感」と聞いてどんなイメージが湧きますか?
よく、「私って、自己肯定感低いから・・・」とか、「あの人は自己肯定感が高いから・・・」と聞きますが、
そもそも「自己肯定感」って一体何なんでしょう?
このように曖昧にしてしまっている「自己肯定感」について、この講座では理解を深めていき、自分や大切な人の
自己肯定感について考えるきっかけをつくっていきます。
私はこの講座を受けるまで、「自己肯定感」について大きな誤解をしていました。そして学び終わった後から
チャレンジしたかったことに挑戦できる心構えができるようになったり、今まで歩んできた自分の道のりを肯定的に認められるようになりました。
「一歩踏み出したいのに、踏み出す勇気がでない」
「やりたいことがあるけど周りの目が気になって行動に移せない」
「自己肯定感2.0」の講座が、そんなあなたが行動に移せるようになるきっかけの1つとなれば幸いです。
内容(一部抜粋)
- 自己肯定感がなくなる?
- 自己肯定感チェック
- 自己肯定感とは
4.パートナーシップコーチング
恋人、夫婦関係、職場の同僚、プロジェクトを一緒に遂行する仲間など・・・「パートナーシップコーチング」では
オリジナルテキストを読み進めながら、様々なパートナーについてあなたの想いを紡いでいくプログラムです。
特にご好評いただいているのが「夫婦関係を改めて見直したい」という方々からです。
【こんな方へおススメします】
●パートナーの態度が、結婚した頃と違ってきたような気がする。
●パートナーとの関係性が仕事や子育てに大きな影響を及ぼしている。
●パートナーシップの解消を考えている。
●パートナーと分かり合えなくて家庭内がぎくしゃくしている。
【パートナーシップコーチングを受講すると・・・】
◎パートナーに対しての気持ちが整理できて、相手に対するモヤモヤが軽くなる。
◎コーチと話すことにより自分の気持ちが整理されて、仕事や子育てを前向きに頑張れるようになる。
◎パートナーとの関係で自分が何を大切にしていきたいのか言葉にできるようになり、伝えられるようになる。
◎パートナーシップを形作る必要な3要素を学び、未来に向けて自分はどうしたいのか、想いが明確になる。
開催について
【全プログラム共通】
☆ 講座時間:60~90分程度
☆ トラストコーチングスクールオリジナルテキストを使用します。
(お申込み後、オンラインの方にはPDFにて送付、対面の方には当日お渡しします)
☆ 対面・オンライン共に開講可
☆ 日程やお時間などの様々なリクエストにもお応えしておりますので、
お気軽にLINE@かEメールに個別メッセージにてご連絡ください。
料金について
【すごい目標設定、褒める力、自己肯定感2.0】
対面・ オンライン共に
5,500 円(税・テキスト代込)
【パートナーシップコーチング】
対面・ オンライン共に
8,800 円(税・テキスト代込)
お支払い方法・注意事項
【全プログラム共通】
お支払い方法
♦︎ 銀行振込
♦︎ PayPal
♦︎ 電子マネーPayPay決済
注意事項
【注意事項】
・お申込みはご希望の受講日の1週間前までにお願いいたします。
・お申し込み後、原則キャンセルは受付しておりませんので、事前にご確認の上、お申込みください。
どうしてもご都合がつかなくなった場合は、キャンセルではなく日程のご変更は承っております。その際は、手数料など頂きませんのでご安心下さい。
・受講料は、原則事前の入金をお願いしております。
・振込明細書をもって領収証の発行に代えさせていただきます。